Répertoire des cours

Healthy Eating

Healthy Eating

Ce cours a été développé par le Toronto Police Service et est rendu disponible à tous les services de police grâce au RCDSP.

La nature même du travail de policier peut avoir un impact important sur la santé du policier. Les quarts de travail, les changements d'horaire et le stress du travail peuvent contribuer à l'adoption d'habitudes de vie malsaines. Résultat : les policiers sont plus à risque de développer une maladie du cœur que la population en général.

Healthy Eating donne de l'information sur 5 points importants concernant la santé du cœur et les accidents vasculaires cérébraux. Ce cours est conçu afin d'augmenter la sensibilisation des gens concernant les sujets comme le stress, la pression sanguine, la glycémie, la gestion de la fatigue et le cholestérol. Ce cours donne aussi aux apprenants des conseils pratiques et des suggestions pour vivre de façon à ce que leur cœur reste en santé.

Objectifs d'apprentissage

Lorsque vous aurez complété ce cours, vous serez capable de :

  • Mesurer votre tour de taille correctement et déterminer si vous êtes à risque de développer une maladie du cœur.
  • Nommer la relation entre le stress et la maladie du cœur.
  • Nommer les raisons pour effectuer un test CRP.
  • Nommer la relation entre l'exercice et avoir un cœur en santé.
  • Nommer le rôle de la pression sanguine concernant la santé du cœur et les raisons de la surveiller.
  • Nommer les stratégies de gestion naturelle de la pression sanguine.
  • Nommer une variété d'aliments ayant une haute teneur en sodium.
  • Nommer la relation entre les glucides raffinés, une glycémie mal gérée et les maladies du coeur.
  • Nommer les principes de base d'une saine gestion de la glycémie.
  • Nommer le rôle que joue le cholestérol dans le processus des maladies du coeur.
  • Nommer les facteurs qui peuvent naturellement faire descendre le cholestérol
  • Nommer les bons gras afin d'avoir un cœur en santé.

Public cible

Il s'agit d'un cours d'introduction qui donne des informations pratiques pour tous les policiers ou toutes les personnes qui travaillent dans le milieu de l'application de la loi.

Fournisseur de contenu

Ce cours est conçu et développé par le Toronto Police Service.


Prix: 25$

Fournisseur de contenu: Toronto Police Service

Langue: Anglais

Durée: 45 minutes


Date de lancement: 2011-11-16